便便都一块一块的

是的～便秘了！

喝水是不够的，有在吃副食品了吗？

有吃的话，给孩子多吃高纤维的蔬果！

水-->便便变软

纤维质-->便便成条

少一样，都易便秘！！！

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宝宝便便的照顾

认识消化器官

消化器官是藉由一条管将口、食道、胃、小肠、大肠、肛门连接起来的，婴儿的消化器官基本上是与大人一样的，但因为功能尚未健全，故可能会因餵奶量或摄取副食品的方式不同，而十分容易引起腹泻及便秘，但如果没有产生其他症状的话，而且宝宝的活动力也未降低的话，应该不必过于担心。值得注意的是，宝宝也会因疾病的影响而引起便秘和腹泻，所以父母要了解便秘和腹泻的原因和处理方法，才能照顾宝宝的健康成长。

宝宝为什么会便秘？

1 肠子蠕动慢。

2 水分摄取不足。

3 膳食纤维不足。

4 病理性原因如巨肠症、先天性胆道闭锁症、先天性肥厚幽门狭窄症、甲状腺机能低下。

5 调奶浓度不当或乳汁摄取不足。

6 奶粉不适应如牛奶蛋白过敏。

7 高蛋白、高钙，高铁食品吃太多。

如何判断是否真的便秘？

所谓便秘是指大便在肠道停留的时间越久，而水分被吸收的越多，故大便的形状呈现异常的硬且粗。严重时会出现肛裂、排便出血的状况。相反来说，即使宝宝三、四天才一次排便，但解出来是大便鬆软正常，也不必担心，这就不算便秘了。

宝宝排便状况评估：

检查排便出发啰！START

选择一： 宝宝天天痾便便　　　　　　 → 排软便(软／条)或糊便一天1-3次，食慾好、充满活力、精神好 → 恭喜，宝宝排便正常

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　NO↑↓NO

选择二： 宝宝多于一天才便便 　　　　→ 便便一粒一粒或块状硬便 → 便秘

选择三： 水便一天数次或糊便一天数次 → 伴有发烧、感冒或长牙齿，精神不佳，食慾不好 → 腹泻

如何预防便秘

1请以正确的方式泡奶 　

●正确沖泡方法：

先加水再加奶粉到奶瓶沖泡。

●沖泡比例：

沖泡前要看一下奶粉罐上沖泡方法和比例，如两种奶粉混合或换奶时，最好的方法是各用各的汤匙去沖泡，这样浓度才会正确。

●沖泡比例：

２每天摄取足够的水分：

正常宝宝水分摄取是每天每公斤约120150cc。如三个月宝宝体重6公斤，其每天所需之水分为6×120160cc=720960cc，此水分为包括宝宝一天喝奶的总量加上宝宝一天喝水的总量。

3怎么样的配方奶不会造成宝宝便秘？

●乳糖含量与母乳相同：

乳糖可分解为葡萄糖和半乳糖，是宝宝体内益生菌的食物，会让宝宝便便漂亮。

●脂肪中添加植物油：

因为植物油(例如葵花油、菜籽油)，其中的饱和脂肪酸(SFA)不会过多。让宝宝便便恰恰好。

●含适量钙质和铁质：

配方奶的钙质和铁质含量必须符合中国国家标準(CNS)，钙质是55180mg／100kcal，铁质是0225mg／100kcal，让宝宝的便便不会太硬。

4以按摩及运动增进肠胃蠕动：

● 每次更换尿布时或洗澡后擦乾身体，用婴儿油或润肤乳以画圆圈来按摩腹部，以促进肠的蠕动。

● 白天尽量让宝宝多活动，如果还不会步行的话，也要让他多在地上爬行，以促进肠的蠕动。

● 若已经两三天没有排便，建议妈妈以按摩及棉花棒刺激法，用手掌以肚脐为中心，顺时针按摩或以棉花棒、肛温计涂凡士林或婴儿油，在换尿布时，将宝宝的小屁屁抬起，在肛门口以顺时针钟方向转动，刺激宝宝排便。建议在喝完牛奶之后的30分钟效果最好。

宝宝便秘该怎么办？

04个月大的宝宝

可加葡萄糖到水中给宝宝喝，浓度是5%10%，帮助宝宝排便。

412个月的宝宝

刚加副食品时可喝些加水稀释过的果汁，如柳丁汁或黑枣汁，奶粉中可加入水果麦精，5、6个月以上可吃稀饭时可加入蔬菜或胡萝蔔泥。

1岁以上的幼儿

可餵食蜂蜜水或优酪乳，另外多给予蔬菜、水果。

2、3岁以上宝宝

这个时候的宝宝大多不爱吃蔬菜，其中最大的因是为青菜不易咬碎，所以妈妈可以将青菜剥碎做成青菜水饺，让宝宝可以轻易地将青菜吃进去。而宝宝再吃水果时，也要连果肉一起吃，可增加纤维质的量，不吃蔬果的偏食小孩可吃一些含水溶性纤维的洋菜冻、蒟蒻或爱玉，可帮助肠子蠕动。不要吃太精製的食品，如吃全麦土司比白土司好，糙米饭比白米饭好，连果肉的新鲜水果比蜜饯或果汁好。

宝宝便秘时饮食注意事项

宝宝生病时请勿换奶

生病吃药的宝宝，因为肠道的好菌坏菌都被杀光了，肠道的复原需要一段时间。

慎选营养添加物

若要额外添加钙粉，不一定加在牛奶里面沖泡，可在两餐之间加在开水里面给予，可提高钙的消化吸收率。免疫球蛋白或DHA等营养补充品，建议适量添加，不要天天加或餐餐加。

妈妈的疑惑

问：我宝宝的大便，前端部分特别的硬，后面软软的，为什么？

答：这时因宝宝上一次排便时没有排乾净，便便在大肠停留的时间越久，水份就被吸收的越多，水份被吸收越多，便便就越硬。请妈妈在给小宝宝换擦便便的时候，要特别注意宝宝的肛门有没有完全缩合，若肛门口没有完全缩合，代表还有便便没有完全排出来，妈妈必需要让宝宝再把便便完全排出来。

问：我的宝宝吃了很多的果泥及蔬菜泥，吃了这么多的纤维质，为什么宝宝还是便秘？

答：因为高纤维的食物在肠道中，不会被人体消化吸收，但要有足够的水份，才能形成柔软的「实体」，可刺激肠子的蠕动，便便很软顺畅，所以光有实体而缺水，便便会很硬的，宝宝还是会便秘的！

问：刚出生的宝宝便便次数怎样才算正常，我家宝宝两天才一次便便，这样算便秘吗？

答：宝宝从刚出生到三个月，便便的次数是不一定的，有些宝宝因为喝母奶的关係，所以便便是稀稀水水的，可能一天好几次便便，但亦有宝宝由于肠胃蠕动较慢，所以排便的次数可能从每天一次或是两天一次，若是宝宝两天一次，您可以看看宝宝的便便是否是软软的，成条状不是硬硬的就不算便秘了。

问：刚出生的宝宝便便次数怎样才算正常，我家宝宝两天才一次便便，这样算便秘吗？

答：有些人认为泡奶浓一点，可以把便便痾出来。其实较浓的奶由于可刺激肠子蠕动，短期内可解决便秘症状，但较浓的奶可能会对肾脏造成负担，所以不建议长期将奶泡浓，所以建议便秘时，最好不要以泡较浓的奶来解决便秘问题。

(原作者于 2009-06-04 18:34:16 重新编辑过)

Dear ღ心肝益♥宝贝乔ღ

非常谢谢你的资讯

妈妈要开始让公主喝更多的水

因为副食品内的纤维质应该是已经足够了

谢谢妳