请问有妈妈能推荐我４个月的副食品吗？
因为有的比较龙统（写的是４－６个月）
我只想知道４个月的～
推推
我也想知道
我家是给他吃桂格敏儿米精+水果汁,可以自己调苹果或葡萄,当初也是拿试用包来试,才去买整罐的,你可以跟业务要看看
天然的话就是1:10的米浆
适应之后 增加浓稠度
也可以以米浆为基底增加点变化
比如说加点南瓜泥苹果泥香蕉泥或是米精之类
4-6个月副食品
一 木瓜泥
材料
木瓜---1小块
做法
1选熟木瓜,清洗后,切开去籽
2可直接以汤匙刮成细泥后,以小汤匙餵食
餵食小秘诀
*木瓜泥可与米粉混合一起餵食,增加铁质的吸收
*可选择各种不同的水果製成泥状,如香蕉泥甜瓜泥
营养小百科
木瓜:
含丰富的维生素C,维生素C可预防感染修补组织,
在人体内扮演很重要的"抗氧化"功效,可以保护细胞免于被氧化破坏,
以利于进行正常的代谢作用,维持身体机能的健全
此外,维生素C还可以促进铁质吸收,是宝宝副食品搭配中不可缺少的元素
维生素C的良好食物来源包括:
木瓜芭乐龙眼奇异果柳丁橘子草莓甜椒深绿色叶菜
二 苹果汁
苹果---1小块
1苹果洗净,去皮及核戴上手套,使用研磨器分别将苹果磨成泥状,
再以滤网滤汁
2将苹果汁加入等量冷开水稀释,以小汤匙餵食
*刚开始尝试时,应以1:1的方式稀释果汁,待宝宝接受后,再以原汁餵食
苹果:
本身的甜味与香味,很容易让宝宝接受,亦可製作成苹果泥供应
三 西瓜汁
西瓜---1小块
1西瓜取果肉,以消毒过的乾净纱布包入
2扭转纱布,以乾净的手或汤匙挤压出汁
3将西瓜汁加入等量冷开水稀释,以小汤匙餵食
四 红椒泥
红椒---1片
1红椒洗净,去籽后,切取一片
2小锅中入水,以小火煮至软烂
3将红椒取出,戴上手套,使用研磨器磨成泥状
4加入适量开水,和匀后以小汤匙餵食
蔬菜中的纤维,是肠道内益菌的生长元素,可帮助宝宝维持良好的肠道功能,
减少便秘的发生
五 菠菜汁
菠菜---2-3叶
1将菠菜洗净,剥成小片锅中热少量水,水滚后放入菠菜
2煮至水沸腾,汤汁呈绿色后熄水(约2-3分钟)捞起菠菜后,将汤汁放凉
2盛于碗中,以小汤匙餵食
製作量以少为宜,亦可选择其它时令的新鲜蔬菜製作
宝宝较大时,可尝试蔬菜泥
菠菜:
含丰富的维生素与矿物质,如维生素A维生素B6叶酸钾钙镁,
可提供宝宝生长发育所需的营养物质
"叶酸"参与合成细胞的遗传物质(DNA及RNA),影响细胞的成长与繁殖,
身体形成健康的红血球也需要叶酸
六 胡萝蔔汁
胡萝蔔---1小块
1胡萝蔔洗净,去皮加适量的水倒入食物搅拌机或果汁机中打汁
2以滤网或纱布过滤胡萝蔔汁倒入小锅中,以小火煮滚
3放凉后,以小汤匙餵食
烹调小撇步
如无法自己製作时,可购买市面上现成的婴儿食品,应注意有效期限,
开罐后的婴儿食品若未立即吃完,可冷藏于冰箱中,并于24小时内食用,
吃不完则应丢弃
胡萝蔔:
含丰富的B-胡萝蔔素,在体内可转化为维生素A,与婴幼儿牙齿骨骼的生长
视力发育及上皮细胞完整有关除此之外,B-胡萝蔔素本身也扮演抗氧化剂的
角色,可对抗自由基对细胞造成的破坏,由于胡萝蔔本身具有甜味,很容易与
其他食材搭配,是很适合宝宝的副食品
七 南瓜泥
南瓜---1小块
1南瓜洗净,去皮
2蒸锅中入水煮开,将南瓜放入蒸熟
3放入碗中,以汤匙或研磨棒捣碎
根茎类
一部份的根茎类食物含有丰富的澱粉质(马铃薯番薯山药芋头及南瓜),
与米麵一样可以提供热量的来源,且含有丰富的纤维素及不同的营养素:
例如番薯及南瓜含有丰富的B-胡萝蔔素及维生素日
是婴幼儿生长发育及维护皮肤和视觉的健康所不可或缺的营养素
八 花菜泥
白花椰菜--23朵
1花菜洗净,去除茎部,只取花朵部分
2小锅中入水至可淹盖花菜,以小火煮至软烂
3将花菜取出买于小碗,以汤匙压成泥状(也可以研磨棒捣碎)
九 马铃薯泥
马铃薯---1小块
1马铃薯洗净,去皮蒸锅中入水煮开,将马铃薯放入蒸熟
2戴上手套,使用研磨器磨成泥状(也可以研磨棒捣碎)
3加入适量开水(约2倍水量),和匀后以小汤匙餵食
十 番薯泥
番薯---1小块
1番薯洗净,去皮小锅中入水至可淹盖番薯,以小火将番薯煮至软烂
2将番薯取出置于小碗,以汤匙将番薯压成泥状(也可以研磨棒捣碎)
3加入适量开水,和匀后以小汤匙餵食
1)红萝蔔水
这个食谱主要用作宝宝开奶用﹐红萝蔔含丰富维生素A﹐能预防夜盲症﹐对消化不良亦有一定的效用。
但要注意不能摄取过量﹐故不适宜每天饮用﹐建议每星期一天。此外﹐妈妈亦可到中药店买一些开奶茶﹐
其主要成份有谷芽﹐麦芽﹐芦根﹐淡竹叶﹐白芍﹐麦冬﹐薏仁等等﹐具有消热气及开胃之功用﹐
使用时最好先稀释3-4倍才可用作开奶给幼儿﹐建议最少相隔两星期才饮用一次。
红萝蔔1个 水1杯红萝蔔洗净切片﹐水滚放入红萝蔔片﹐慢火煲30-45分钟。隔去渣﹐用热水壶存放﹐待开奶时取用。
(2)红萝蔔泥
这个食谱可以利用前面介绍的﹐煲完红萝蔔水之后的渣来做﹐由于这个时期的婴儿食量较少﹐所以可以把红萝蔔放于雪柜中﹐每天拿少量翻热﹐建议第一星期每天1-2茶匙。
(3)果汁
苹果(或任何甜味的生果适量) 水适量
苹果去皮切小件放进搅拌机或刨蓉器捣烂﹐以筛子隔去果肉﹐果汁用杯或奶瓶盛起。用约4倍开水稀释﹐用奶瓶或小匙喂给婴儿饮用。
(4)米糊
米粉1茶匙 红萝蔔水200毫升
将一茶匙米糊放入碗中。请先阅读罐上说明﹐因各种牌子米粉所开调之份量有所不同而水份亦有所加减。将煮好的红萝蔔水隔渣后逐少倒入米粉中﹐以小匙慢慢拌匀成稀糊状。
(5)大白菜瘦肉汤
大白菜半斤 瘦肉适量
大白菜洗净﹐瘦肉切片﹐水适量煲滚﹐放瘦肉略煮。放白菜煮至汤料熟透即可盛起。
(6)白粥
父母很多时候会带幼儿出外﹐而小朋友看见妈妈在吃东西时会扭计。但幼儿在外可以吃什么﹐最简单莫如一碗白粥﹐正常情况下﹐
白粥不会加入任何调味或味精﹐所以可以给幼儿尝点粥水。
白米半杯 水两杯 洗净白米﹐先用水浸约1小时﹐连水放下去煮至糜烂。
容容的妈妈给的好像也是4-6个月的
因为初期刚嚐试所以只想知道4个月的(怕过敏)
米汤应该是不错的选择只是浓稠度我不会控制@@
四个月
母奶 米粉/麦粉/果泥
果汁 新鲜果汁与开水混合 每天一次 以3040cc为宜
果泥
香蕉-木瓜-苹果-西瓜-蕃茄-梨子等 成熟香蕉 用汤匙弄碎 使宝宝容易吞食
以汤匙轻刮水果表面 切勿用力 以免刮到硬果泥 开始时给予一茶匙，慢慢增加到3茶匙 3茶匙
菜泥
高丽菜-豌豆-胡萝蔔-马铃薯-菠菜-地瓜-等 煮熟到柔软，弄碎，可单独餵食或与麦糊混合，一次只给一种蔬菜，再慢慢增加。
蔬菜类又以红萝蔔为优先
因为口感最不好 宝宝如果接受了 其他的蔬菜就不是问题了
可用茶匙餵食，开始时先给一茶匙，再依照婴儿胃口与成长，可增加到6至8汤匙 6至8汤匙
水果需不需要烫一下呢?我看有些书上有写要烫一下
(ex:番茄烫到破皮@@)
番茄 葡萄 需要烫
目的是为了:好剥皮
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推推
我也想知道
我家是给他吃桂格敏儿米精+水果汁,可以自己调苹果或葡萄,当初也是拿试用包来试,才去买整罐的,你可以跟业务要看看
天然的话就是1:10的米浆
适应之后 增加浓稠度
也可以以米浆为基底增加点变化
比如说加点南瓜泥苹果泥香蕉泥或是米精之类
4-6个月副食品
一 木瓜泥
材料
木瓜---1小块
做法
1选熟木瓜,清洗后,切开去籽
2可直接以汤匙刮成细泥后,以小汤匙餵食
餵食小秘诀
*木瓜泥可与米粉混合一起餵食,增加铁质的吸收
*可选择各种不同的水果製成泥状,如香蕉泥甜瓜泥
营养小百科
木瓜:
含丰富的维生素C,维生素C可预防感染修补组织,
在人体内扮演很重要的"抗氧化"功效,可以保护细胞免于被氧化破坏,
以利于进行正常的代谢作用,维持身体机能的健全
此外,维生素C还可以促进铁质吸收,是宝宝副食品搭配中不可缺少的元素
维生素C的良好食物来源包括:
木瓜芭乐龙眼奇异果柳丁橘子草莓甜椒深绿色叶菜
二 苹果汁
材料
苹果---1小块
做法
1苹果洗净,去皮及核戴上手套,使用研磨器分别将苹果磨成泥状,
再以滤网滤汁
2将苹果汁加入等量冷开水稀释,以小汤匙餵食
餵食小秘诀
*刚开始尝试时,应以1:1的方式稀释果汁,待宝宝接受后,再以原汁餵食
营养小百科
苹果:
本身的甜味与香味,很容易让宝宝接受,亦可製作成苹果泥供应
三 西瓜汁
材料
西瓜---1小块
做法
1西瓜取果肉,以消毒过的乾净纱布包入
2扭转纱布,以乾净的手或汤匙挤压出汁
3将西瓜汁加入等量冷开水稀释,以小汤匙餵食
四 红椒泥
材料
红椒---1片
做法
1红椒洗净,去籽后,切取一片
2小锅中入水,以小火煮至软烂
3将红椒取出,戴上手套,使用研磨器磨成泥状
4加入适量开水,和匀后以小汤匙餵食
营养小百科
蔬菜中的纤维,是肠道内益菌的生长元素,可帮助宝宝维持良好的肠道功能,
减少便秘的发生
五 菠菜汁
材料
菠菜---2-3叶
做法
1将菠菜洗净,剥成小片锅中热少量水,水滚后放入菠菜
2煮至水沸腾,汤汁呈绿色后熄水(约2-3分钟)捞起菠菜后,将汤汁放凉
2盛于碗中,以小汤匙餵食
餵食小秘诀
製作量以少为宜,亦可选择其它时令的新鲜蔬菜製作
宝宝较大时,可尝试蔬菜泥
营养小百科
菠菜:
含丰富的维生素与矿物质,如维生素A维生素B6叶酸钾钙镁,
可提供宝宝生长发育所需的营养物质
"叶酸"参与合成细胞的遗传物质(DNA及RNA),影响细胞的成长与繁殖,
身体形成健康的红血球也需要叶酸
六 胡萝蔔汁
材料
胡萝蔔---1小块
做法
1胡萝蔔洗净,去皮加适量的水倒入食物搅拌机或果汁机中打汁
2以滤网或纱布过滤胡萝蔔汁倒入小锅中,以小火煮滚
3放凉后,以小汤匙餵食
烹调小撇步
如无法自己製作时,可购买市面上现成的婴儿食品,应注意有效期限,
开罐后的婴儿食品若未立即吃完,可冷藏于冰箱中,并于24小时内食用,
吃不完则应丢弃
营养小百科
胡萝蔔:
含丰富的B-胡萝蔔素,在体内可转化为维生素A,与婴幼儿牙齿骨骼的生长
视力发育及上皮细胞完整有关除此之外,B-胡萝蔔素本身也扮演抗氧化剂的
角色,可对抗自由基对细胞造成的破坏,由于胡萝蔔本身具有甜味,很容易与
其他食材搭配,是很适合宝宝的副食品
七 南瓜泥
材料
南瓜---1小块
做法
1南瓜洗净,去皮
2蒸锅中入水煮开,将南瓜放入蒸熟
3放入碗中,以汤匙或研磨棒捣碎
4加入适量开水,和匀后以小汤匙餵食
营养小百科
根茎类
一部份的根茎类食物含有丰富的澱粉质(马铃薯番薯山药芋头及南瓜),
与米麵一样可以提供热量的来源,且含有丰富的纤维素及不同的营养素:
例如番薯及南瓜含有丰富的B-胡萝蔔素及维生素日
是婴幼儿生长发育及维护皮肤和视觉的健康所不可或缺的营养素
八 花菜泥
材料
白花椰菜--23朵
做法
1花菜洗净,去除茎部,只取花朵部分
2小锅中入水至可淹盖花菜,以小火煮至软烂
3将花菜取出买于小碗,以汤匙压成泥状(也可以研磨棒捣碎)
4加入适量开水,和匀后以小汤匙餵食
九 马铃薯泥
材料
马铃薯---1小块
做法
1马铃薯洗净,去皮蒸锅中入水煮开,将马铃薯放入蒸熟
2戴上手套,使用研磨器磨成泥状(也可以研磨棒捣碎)
3加入适量开水(约2倍水量),和匀后以小汤匙餵食
十 番薯泥
材料
番薯---1小块
做法
1番薯洗净,去皮小锅中入水至可淹盖番薯,以小火将番薯煮至软烂
2将番薯取出置于小碗,以汤匙将番薯压成泥状(也可以研磨棒捣碎)
3加入适量开水,和匀后以小汤匙餵食
1)红萝蔔水
这个食谱主要用作宝宝开奶用﹐红萝蔔含丰富维生素A﹐能预防夜盲症﹐对消化不良亦有一定的效用。
但要注意不能摄取过量﹐故不适宜每天饮用﹐建议每星期一天。此外﹐妈妈亦可到中药店买一些开奶茶﹐
其主要成份有谷芽﹐麦芽﹐芦根﹐淡竹叶﹐白芍﹐麦冬﹐薏仁等等﹐具有消热气及开胃之功用﹐
使用时最好先稀释3-4倍才可用作开奶给幼儿﹐建议最少相隔两星期才饮用一次。
红萝蔔1个 水1杯红萝蔔洗净切片﹐水滚放入红萝蔔片﹐慢火煲30-45分钟。隔去渣﹐用热水壶存放﹐待开奶时取用。
(2)红萝蔔泥
这个食谱可以利用前面介绍的﹐煲完红萝蔔水之后的渣来做﹐由于这个时期的婴儿食量较少﹐所以可以把红萝蔔放于雪柜中﹐每天拿少量翻热﹐建议第一星期每天1-2茶匙。
(3)果汁
苹果(或任何甜味的生果适量) 水适量
苹果去皮切小件放进搅拌机或刨蓉器捣烂﹐以筛子隔去果肉﹐果汁用杯或奶瓶盛起。用约4倍开水稀释﹐用奶瓶或小匙喂给婴儿饮用。
(4)米糊
米粉1茶匙 红萝蔔水200毫升
将一茶匙米糊放入碗中。请先阅读罐上说明﹐因各种牌子米粉所开调之份量有所不同而水份亦有所加减。将煮好的红萝蔔水隔渣后逐少倒入米粉中﹐以小匙慢慢拌匀成稀糊状。
(5)大白菜瘦肉汤
大白菜半斤 瘦肉适量
大白菜洗净﹐瘦肉切片﹐水适量煲滚﹐放瘦肉略煮。放白菜煮至汤料熟透即可盛起。
(6)白粥
父母很多时候会带幼儿出外﹐而小朋友看见妈妈在吃东西时会扭计。但幼儿在外可以吃什么﹐最简单莫如一碗白粥﹐正常情况下﹐
白粥不会加入任何调味或味精﹐所以可以给幼儿尝点粥水。
白米半杯 水两杯 洗净白米﹐先用水浸约1小时﹐连水放下去煮至糜烂。
容容的妈妈给的好像也是4-6个月的
因为初期刚嚐试所以只想知道4个月的(怕过敏)
米汤应该是不错的选择只是浓稠度我不会控制@@
四个月
母奶 米粉/麦粉/果泥
果汁 新鲜果汁与开水混合 每天一次 以3040cc为宜
果泥
香蕉-木瓜-苹果-西瓜-蕃茄-梨子等 成熟香蕉 用汤匙弄碎 使宝宝容易吞食
以汤匙轻刮水果表面 切勿用力 以免刮到硬果泥 开始时给予一茶匙，慢慢增加到3茶匙 3茶匙
菜泥
高丽菜-豌豆-胡萝蔔-马铃薯-菠菜-地瓜-等 煮熟到柔软，弄碎，可单独餵食或与麦糊混合，一次只给一种蔬菜，再慢慢增加。
蔬菜类又以红萝蔔为优先
因为口感最不好 宝宝如果接受了 其他的蔬菜就不是问题了
可用茶匙餵食，开始时先给一茶匙，再依照婴儿胃口与成长，可增加到6至8汤匙 6至8汤匙
水果需不需要烫一下呢?我看有些书上有写要烫一下
(ex:番茄烫到破皮@@)
番茄 葡萄 需要烫
目的是为了:好剥皮