用麦片当早餐吃已很久
知道它含丰富纤维;但不知它是否属于澱粉?多吃会不会胖?
任何东西过与不及都不是好事
减肥也一样
只要适量澱粉类并不是不能吃
多吃当然会发胖
只是当早餐而已还ok啦
别在晚餐跟宵夜吃就行了
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麦片是澱粉喔
我们吃的麵包就是麦子做的阿
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麦片应该不算是澱粉吧
但印象中看过有人说不要吃麦片
麦片是""燕麦""做的
不是小麦
是澱粉类喔!!我真的戒澱粉时这也不吃不过现在都比
教懒散早餐正常吃午晚餐才戒澱粉
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